【中外玩具网讯】如何让宝宝养成良好睡眠习惯?学步宝宝拥有充足睡眠,不但对他们的健康成长十分重要,对你保持精神也十分重要。以下的小提示,可以帮助您的BB放松心情,安定下来,悠然进入梦乡。
养成习惯
尝试让BB养成舒适的睡前习惯﹕每晚临睡前为BB换上睡衣、刷牙及洗脸,让BB习惯这些是睡觉前要做的事情。不要答应BB在睡前玩更多游戏的请求,以免他们过于兴奋。
保持一致
时刻保持同一习惯,当睡眠时间已到,BB便自然知道是时候睡觉了。
尽享舒适
让BB抱着喜爱的小熊公仔或毛毯一起进睡;准许BB在睡前喝一杯水,并在关上房门前开著一盏夜灯,这样可减少BB又再爬起床的借口。
先等一下再回应
每次当BB叫唤您时,请先等待几秒钟才再回应。当您回答BB时,记得再次提醒现在是睡眠时间。如您要走进BB的房间,请不要开灯,并赶快离开。
保持耐性
让学行宝宝养成睡眠习惯可不是一晚就可成功的。持之以恒,每晚重覆相同习惯,渐渐您的学行宝宝就会学懂良好的睡眠习惯了。